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martes, 18 de diciembre de 2012

Entrevista a Rus María Hernández Cano atleta del Club Esportiu Montornès atletisme. 18-12-2012

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Poco a poco iré haciendo entrevistas a personas y deportistas relacionadas con el deporte de Montornès. La idea es promocionar a los deportistas de Montornès y el deporte de Montornès. Serán preguntas de deportes y algunas para conocer a la persona. 
Entrevista a Rus María Hernández Cano atleta del Club Esportiu Montornès atletisme que ha tenido la gentileza de colaborar en la entrevista.


1 ¿Preséntate y dime como te gusta que te llamen?
- Mi nombre es Rus María Hernández Cano, tengo 26 años y soy atleta del Club Atletisme Montornés para todos soy Rus, nombre fácil de recordar dado que es poco común.

2 ¿Cuando empezaste a hacer atletismo y por qué?
- Me encanta correr desde que tengo uso de razón, como práctica, desde los 9 años, momento en que mis padres me llevaron al club ... después de años de insistencia  jeje

3 A parte del atletismo ¿ practicas otro deporte?, ¿Cuál? 
- Me gusta el deporte y  siempre intento estar lo más vinculada posible a este mundo. En los días de descanso me gusta salir  andar y corretear con mi perro por la montaña, alguna pachanguilla a fútbol o básquet. Me encanta el béisbol, pero no encuentro nadie que le guste!

4 ¿Qué o quién te motiva a la hora de competir?
-Yo misma soy bastante competitiva y me ilusiona todo lo que hago. El atletismo es  gran parte de mi ilusión y cuanto más nivel alcanzó más me motivo e ilusiono.
Pero la ilusión es solamente un ingrediente más, hace falta perseverancia, fuerza de voluntad y cabeza. Es una similitud a un juego, en el que cada pantalla, cada nivel, se complica más.
Alonso, mi padre, es la persona que  apuesta y apostará por mí, es mi fan número uno y esto me motiva muchísimo. Esteban Jiménez mi entrenador, tiene los pies en la tierra y me ayuda a equilibrar mis momentos de gran motivación y mis momentos de bajón

5 ¿Tienes alguna manía o un ritual antes de la competición? 
- Sí! Me gusta correr con un dorsal que lleve el número 3 y hacerme dos coletas o dos trenzas.
La noche antes de una competición lleno la bañera de agua fría y me meto de cintura para abajo. A la mañana siguiente encuentro las piernas en perfecto estado.

6 ¿Hasta que edad te ves corriendo, en plan competitivo?
- No tengo ni idea…corriendo, si el cuerpo me lo permite, me veo siempre.

7 ¿Qué te gusta más del entreno y que menos?
- Si estoy bien cualquier entreno me gusta, si estoy mal odio hacer cualquier tipo de entreno

8 ¿Quién es tu ídolo? 
- William Wallace.

9 ¿Te gusta algún club de élite de cualquier deporte? ¿Y cual?
- Me gusta el RUA (Ripollet Unio Atlética) no es un club de élite pero estuve varias temporadas con ellos y tengo muy buena experiencia con todo el club, en especial con el entrenador Anastasio Hileno.

10 ¿Quién es tu ídolo deportivo? 
- Depende de la doctrina deportiva en atletismo me gusta mucho Natalia Rodriguez,.. en futbol Cristiano Ronaldo.. en baloncesto Derik Rose, en  motos Jorge Lorenzo y Pedrosa me encantan por igual.

11 ¿Crees que Montornès tiene buenas instalaciones o falta alguna? ¿Cuál?
- Falta una buena zona para los lanzadores. Las pistas no están homologadas porqué faltan calles, y la situación de la grada esta preparada para ver un partido de fútbol, no atletismo.

12 ¿Cómo ves el nivel de los deportistas de Montornès?
- Bastante bueno, sobretodo en karate y en atletismo. En mi club tengo un campeón de España de 5000m, mundialista, finalistas en europeos, campeones de Cataluña ..




Estas para conocer a la persona.
13 ¿Dime la asignatura que más te gusta o gustaba y la que menos en los estudios?
- Mi asignatura favorita era Educación física, y la que menos me gustaba eran las Matemáticas.

14 ¿Te gusta la música? ¿Qué tipo de música?
- Me encanta la música, en función del momento. Antes de competir y entrenando: house-hardcore-tecno…, cuando estoy tranquila me apasiona la música celta

15 ¿Te gusta el cine? ¿Qué tipo de películas?
- Me encanta, sobretodo las películas de acción en las que no puedes dejar de quitar los ojos de la pantalla!

16 ¿Dónde te gustaría ir de vacaciones?
- Me encantaría ir a Escocia y Kioto, En Verano! Porqué odio el frío!

17 Dime tu comida y bebida preferidas. 
- Las palomitas dulces y las barritas chocolate sabor avellanas verofit, me encanta el dulce! 
Bebida favorita Sport Drink Verofit sabor tropical sobretodo cuando entreno y media mañana para el tentempié.

18 ¿Que recomiendas como alimentación a un deportista?
- Trabajo como consultora nutricional estoy muy metida en el tema, aparte que me apasiona. La alimentación a un deportista recomiendo que sea abundante, variada y rica en vitaminas, asegurando una base nutricional adecuada, complementando, si es necesario, con suplementación. 

19 ¿Todos los deportistas tienen que alimentarse igual o hay diferente tipo de alimentación para diferente deportista? 
Las necesidades energéticas de los deportistas están condicionadas por la intensidad y tipo de especialidad deportiva; duración, edad, sexo,composición corporal, grado y tipología de entrenamiento…
Sin atribuir predominio a ningún alimento, para los deportes de fondo, se debe aumentar la ración de alimentos energéticos (glúcidos y grasas), mientras que para los ejercicios de fuerza y de velocidad, alimentos ricos en proteínas.

20 ¿Tienes algún hobby?
- Aparte de correr, me gusta leer, bailar y tocar el violín.

21 ¿Dime una frase motivadora para los deportistas de Montornès?
- Si tú quieres, no será un sueño.

22 ¿Qué recomendarías a todos los deportistas de Montornès?
- La fórmula mágica: Alimentarse correctamente, regularidad en los entrenos, descansar los suficiente.


Entrevista: Francisco Nieto.
Imágenes de Rus María

Para envio de entrevistas montornesdeportes@gmail.com

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